7 Cara Menyayangi Diri Sendiri

Bulan maret lalu tepatnya di hari Minggu, 21 Maret 2021, saya mengikuti kelas parenting dalam berumah tangga yang pematerinya ini adalah salah satu pembina dari komunitas ta’aruf membina umat (KTMU) di komunitas ta’aruf inilah saya dipertemukan dengan pendamping hidup saya. Alhamdulillah


Saya akan share bagaiamana cara menyayangi diri sendiri, mudah-mudahan bisa bermanfaat yaa!

1.  Allah itu maha penyayang, Allah tidak pernah iseng sampai kamu menganggap dirimu penting

2.   Ucapkan terimakasih terhadap diri sendiri, bagian perbagian organ tubuh kamu mulai dari kepala sampai dengan kaki ini bisa dilakukan saat malam hari sebelum tidur.

3.   Sebelum apresiasi ke orang lain harus mengapresiasi diri sendiri, begitu pula dalam hal cinta, sebelum mencintai orang lain atau pasangan cintai diri sendiri dulu. Karena kita tidak mungkin mengharap orang lain menghargai kita akan berujung sumber kekecewaan, jangan pelit memberikan pujian untuk diri sendiri ya!

4.   Lakukan sampai merasa cukup – Self Apresiasi. Karena sumber bahagia bukan dari luar tapi dari dalam tubuh kita

5.   Membiasakan ucapkan terimakasih kepada pasanganmu, jangan malu-malu ya! Bisa dilakukan saat baru bangun tidur, saat habis minta tolong ataupun saat berdua jadikan kebiasaan.

6.   Lakukan sesuatu karena merasa bangga dan syukur atas dirimu, bukan karena supaya dihargai orang lain.

7.   Karena berharap dengan orang lain adalah seumber kekecewaan.

“Ketika hatimu terlalu berharap pada seseorang, Allah akan timpakan kepadamu pedihnya atas pengharapan, supaya kamu mengetahui bahwa Allah mencemburui hati yang berharap keselain-Nya maka Allah menghalangimu agar kamu kembali berharap kepada-Nya”. ( Imam Syafi’i)

 

Dan selalu tuliskan yang positif untuk diri/jiwa, misalkan :

-    Saya pemenang

-    Saya diberkah

-    Saya dipenuhi

-    Saya bersemang

-    Saya produktif

-    Saya bahagia

-    Saya orang pilihan

-    Saya selalu lakukan yan terbaik

-    Saya pandai

-    Saya bisa

-    Dan lain-lain

Bentuk afirmasi untuk diri sendiri, ini akan mempengaruhi proses dan hasil.

Semoga bermafaat ya teman-teman, terlebih ini imun yang untuk diri saya sendiri sehingga bisa tumbuh dengan baik. Ahamdulillah

                                                                    

Silahkan buka website di www.ktmu.org bagi teman-teman yang ingin tau lebih lanjut komunitas ta’aruf membangun umat (KTMU) J

Terus semangat jiwaku, jiwamu dan jiwa kita!


Jakarta, 02 April 2021

     Khusnil Hotimah 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Alasan Mengapa Merantau Membuat Kamu Menjadi Pribadi Yang Tangguh

Gambar
7 Alasan Mengapa Merantau Membuat Kamu Menjadi Pribadi Yang Tangguh Halooo teman-teman, kali ini saya akan coba sharing tentang pengalamanku menjadi anak rantau dan apa saja alasan mengapa merantau mebuatkan saya jadi pribadi yang tangguh, yang anak rantau samaan kayak saya ceeeeekkkk! Tahun 2007 lalu saya memutuskan untuk melanjutkan pendidikan ke ibu kota Jakarta, dengan tidak ada persiapan sebenarnya dikarenakan tanteku yang mengajak saya kuliah di Jakarta dengan ikut sama tante, malam ditelp paginya saya sudah harus berangkat ke Jakarta. Ini yang kedua kalinya saya ke Jakarta yang pertama saat saya masih kecil usia 7 tahun kala itu. Tentu ini adalah merupakan keputusan yang berat dikarenakan saya harus meninggalkan kedua orang tua dan keluarga besar saya di tanah kelahiran saya di Dusun Senamat, Kecematan Pelepat, Kabupaten Bungo, Jambi. Jauuuuhhh yaaah hihihi Dengan sedikit tidak percaya diri, sering terlintas dipikiran saya saat pesawat perjalanan menuju Jakarta “Apakah saya ...
Baca selengkapnya

Belajar Dari Awak

Gambar
Ntah apa yang dimerasuki pikiran ini hingga aku belajar untuk memulai sesuatu hal yang sekian lama aku tak suka :D iyaaah aku sangat sangat tak suka menulis...haha terkadang aku malu sama diriku sendiri hihihi. mengungkapkan ide, kreatifitas dan apapun itu memalui sebuah tulisan itu sangatlah sulit, karna aku bukanlah orang yang pintar merangkaikan kata-kata, barangkali ada beberapa dri teman-teman merasakan hal sama. awalnya aku berfikir menulis tak tertalu penting, membosankan dan sangat sangat menghabiskan energi membutuhkan sangat tempat yang tenang :D dan dengan membaca beberapa artikel dan sharing sharing dari beberapa sahabat berbincang pentingnya menulis. salah satu artikel yang saya baca diantaranya : - "Orang boleh pandai setinggi langit, tapi selama ia tak menulis, ia akan hilang didalam masyarakat dan dari sejarah" (Rumah Kaca, h.352) - Pramoedya Ananta Toer Daaaan today aku memulainyaa yaitu belajar untuk menulis dan meluangkan waktu untuk banyak membaca da...
Baca selengkapnya

Adab Dalam Ilmu

Gambar
Dalam menjalani kehidupan dan setiap individu pasti mempunyai dan  selalu memegang visi besar dalam menjalaninya,tentu perlunya belajar, belajar dan belajar ini merupakan asupan jiwa yang dipupuk agar tetap terus tumbuh dengan prosesnya masing-masing.Nah, berbicara belajar atau menuntut ilmu ternyata ada adab kita memulai proses belajar menggapai ilmu tersebut agar menimbulkan keberkahan bagi diri/penerima ilmu. Adab sebelum ilmu adalah seperangkat etika yang dipegang oleh siapapun sebelum ia menuntut ilmu, sehingga dirinya paham dan tidak keliru dalam bertindak terhadap mentor yang menyampaikan ilmu, terhadap rekan sesama penuntut ilmu, terhadap sumber ilmu, juga kepada Dia yang Maha Memiliki Ilmu, yaitu Allah swt. Adab menuntut ilmu ini apabila dipegang kuat-kuat akan mendatangkan keberkahan. Dimana makna berkah adalah hadirnya kebaikan yang bertambah-tambah, entah berupa kemantapan hati, ketenangan dalam menyikapi persoalan kehidupan, bakan bisa jadi penebar manfaat bagi...
Baca selengkapnya